4.5 km | 00:23:49 | 05:20/km日期: 2022-03-16 16:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'09" / 05'17" / 05'26" / 05'40" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'29" (+14'21") | 81 / 1081 |
| 3 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 2081 |
| 4 | | 20'04" (+15'56") | 74 / 2155 |
| 5 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 3155 |
| 6 | | 20'59" (+16'51") | 71 / 3227 |
| 7 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 4227 |
| 8 | | 22'25" (+18'17") | 66 / 4294 |
| 9 | | 04'30" (+00'22") | 165 / 4459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'17" | 00:09'26" |
| 3 | 05'26" | 00:14'52" |
| 4 | 05'40" | 00:20'32" |
| 4.5 | 07'10" | 00:23'50" |
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