瑪索 2022/03/19 訓練日誌

瑪索台南
ID 376717

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瑪索

10.2 km | 01:34:58 | 09:19/km

日期: 2022-03-19 17:30 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'23" / 07'25" / 14'09" / 07'42" / 07'47" / 14'25" / 07'42" / 09'24" / 09'29" / 07'06" / 08'03" /

基本訓練

3月累積里程 : 105.61 km

雲豹跑鞋26號累積 : 1058.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jason Song, 李世明和其他 3 人說推

留言

金賀菈晚安運動快樂^ᴗ^
㊗️您假期happy好心情🤗
抖掉一身疲憊➦樂得逍遙🏝

2022-03-19 19:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'25"	00:15'48"
3	14'09"	00:29'57"
4	07'42"	00:37'39"
5	07'47"	00:45'26"
6	14'25"	00:59'51"
7	07'42"	01:07'33"
8	09'24"	01:16'57"
9	09'29"	01:26'26"
10	07'06"	01:33'32"
10.2	08'12"	01:34'59"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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