一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

15.5 km | 01:32:03 | 05:56/km

日期: 2013-05-29 05:35 - 地點: 地球 - 天氣: 熱 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'37" / 06'05" / 06'15" / 06'07" / 06'03" / 05'58" / 05'50" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 06'00" / 05'35" / 05'47" / 05'25" / 05'34" /

Easy Run
表訂 15Km @6'28"
本日 15.5Km @5'58"

5月累積里程 : 381.02 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿龍, 劉順來和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'05"	00:12'42"
3	06'15"	00:18'57"
4	06'07"	00:25'04"
5	06'03"	00:31'07"
6	05'58"	00:37'05"
7	05'50"	00:42'55"
8	05'57"	00:48'52"
9	05'56"	00:54'48"
10	05'50"	01:00'38"
11	05'48"	01:06'26"
12	06'00"	01:12'26"
13	05'35"	01:18'01"
14	05'47"	01:23'48"
15	05'25"	01:29'13"
15.5	05'34"	01:32'03"

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