7.4 km | 00:54:13 | 07:18/km日期: 2022-01-05 18:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'14" / 06'37" / 06'45" / 06'38" / 06'32" / 06'20" / 07'54" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+04'58") | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'37" | 00:14'51" |
| 3 | 06'45" | 00:21'36" |
| 4 | 06'38" | 00:28'14" |
| 5 | 06'32" | 00:34'46" |
| 6 | 06'20" | 00:41'06" |
| 7 | 07'54" | 00:49'00" |
| 7.4 | 11'13" | 00:53'38" |
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