6.5 km | 00:58:16 | 09:01/km日期: 2022-03-16 17:07 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'11" / 08'28" / 10'41" / 10'29" / 07'45" / 08'11" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+05'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+00'55") | 460 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
190.85 km ZEPRO EAGLE EYE 累積 :
1651.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 08'28" | 00:15'39" |
3 | 10'41" | 00:26'20" |
4 | 10'29" | 00:36'49" |
5 | 07'45" | 00:44'34" |
6 | 08'11" | 00:52'45" |
6.5 | 08'39" | 00:56'44" |