10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km日期: 2022-03-15 18:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'57" / 06'08" / 05'55" / 06'38" / 06'34" / 07'00" / 06'31" / 06'01" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 06'08" | 00:18'04" |
| 4 | 05'55" | 00:23'59" |
| 5 | 06'38" | 00:30'37" |
| 6 | 06'34" | 00:37'11" |
| 7 | 07'00" | 00:44'11" |
| 8 | 06'31" | 00:50'42" |
| 9 | 06'01" | 00:56'43" |
| 10 | 05'56" | 01:02'39" |
| 10.0 | 05'32" | 01:02'42" |
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