7.0 km | 00:51:45 | 07:22/km日期: 2022-03-15 17:16 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'58" / 09'29" / 09'57" / 07'07" / 06'41" / 05'13" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'06" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'29" | 00:17'27" |
| 3 | 09'57" | 00:27'24" |
| 4 | 07'07" | 00:34'31" |
| 5 | 06'41" | 00:41'12" |
| 6 | 05'13" | 00:46'25" |
| 7 | 05'19" | 00:51'44" |
| 7.0 | 04'35" | 00:51'47" |
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