Koranthan Chang 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Koranthan Chang 台中
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Koranthan Chang

10.3 km | 00:58:00 | 05:38/km

日期: 2022-03-15 20:43 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'55" / 05'42" / 05'28" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'46" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 154.47 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'42"	00:11'37"
3	05'28"	00:17'05"
4	05'43"	00:22'48"
5	05'43"	00:28'31"
6	05'34"	00:34'05"
7	05'46"	00:39'51"
8	05'34"	00:45'25"
9	05'36"	00:51'01"
10	05'29"	00:56'30"
10.3	05'07"	00:58'00"

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