5.3 km | 00:30:05 | 05:37/km日期: 2022-03-15 17:15 - 地點: 田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5494 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'31" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 2002 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3003 | 183 / 96 |
| 4 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 4004 | 182 / 96 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5004 | 181 / 99 |
| 6 | | 04'48" | 349 / 5354 | 181 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.41 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'39" | 00:17'11" |
| 4 | 05'39" | 00:22'50" |
| 5 | 05'31" | 00:28'21" |
| 5.4 | 04'53" | 00:30'05" |
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