5.0 km | 00:30:13 | 06:02/km日期: 2022-03-14 10:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'07" / 06'00" / 05'33" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'03" | 00:12'20" |
3 | 06'07" | 00:18'27" |
4 | 06'00" | 00:24'27" |
5 | 05'33" | 00:30'00" |
5.0 | 03'03" | 00:30'01" |