bartenderjnt 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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22.5 km | 03:01:36 | 08:03/km

日期: 2022-03-19 06:35 - 地點: 虎尾-林內 - 卡路里: 1540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'29" / 07'01" / 06'52" / 06'30" / 06'43" / 06'54" / 07'00" / 07'42" / 06'55" / 07'48" / 06'54" / 07'06" / 07'32" / 09'50" / 07'24" / 07'22" / 13'28" / 07'12" / 08'05" / 08'27" / 08'30" / 08'50" / 11'38" /

雲林

bartenderjnt

·

基本訓練

3月累積里程 : 193.20 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李閔榮, 黃懷仙和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	07'01"	00:18'30"
3	06'52"	00:25'22"
4	06'30"	00:31'52"
5	06'43"	00:38'35"
6	06'54"	00:45'29"
7	07'00"	00:52'29"
8	07'42"	01:00'11"
9	06'55"	01:07'06"
10	07'48"	01:14'54"
11	06'54"	01:21'48"
12	07'06"	01:28'54"
13	07'32"	01:36'26"
14	09'50"	01:46'16"
15	07'24"	01:53'40"
16	07'22"	02:01'02"
17	13'28"	02:14'30"
18	07'12"	02:21'42"
19	08'05"	02:29'47"
20	08'27"	02:38'14"
21	08'30"	02:46'44"
22	08'50"	02:55'34"
22.5	11'33"	03:01'37"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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