7.1 km | 00:48:11 | 06:48/km日期: 2015-07-07 07:24 - 地點: Ty - 天氣: 有風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'43" / 06'55" / 09'54" / 06'34" / 07'30" / 04'47" / 08'58" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+04'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'23" (+10'37") | 69 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.62 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'55" | 00:13'38" |
3 | 09'54" | 00:23'32" |
4 | 06'34" | 00:30'06" |
5 | 07'30" | 00:37'36" |
6 | 04'47" | 00:42'23" |
7 | 08'58" | 00:51'21" |
7.1 | 15'24" | 00:52'25" |