陳正偉 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
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10.0 km | 00:48:31 | 04:50/km

日期: 2015-07-08 16:34 - 地點: 朴子 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 05'17" / 05'22" / 04'46" / 04'38" / 04'33" / 04'34" / 04'34" / 04'36" / 05'09" / 05'00" / 04'45" /

既然雨停了，就跑吧

7月累積里程 : 132.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Pei Fang (河馬跑不快）, Sofia Chiang 和其他 15 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-07-09 08:34 ·

陳正偉呂爸早

2015-07-09 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'22"	00:10'39"
3	04'46"	00:15'25"
4	04'38"	00:20'03"
5	04'33"	00:24'36"
6	04'34"	00:29'10"
7	04'34"	00:33'44"
8	04'36"	00:38'20"
9	05'09"	00:43'29"
10	05'00"	00:48'29"
10.0	04'19"	00:48'31"

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