11.2 km | 01:05:06 | 05:47/km日期: 2022-03-10 19:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 11686 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 06'23" / 05'29" / 05'29" / 05'48" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 05'39" / 05'58" / 05'48" / 05'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'57") | 1002 / 1002 | 176 / 88 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 2003 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 3006 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'48" (+00'22") | 1001 / 4007 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 5008 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 6011 | 180 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 7011 | 179 / 92 |
| 8 | | 05'43" (+00'17") | 1002 / 8014 | 179 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 9014 | 179 / 92 |
| 10 | | 05'45" (+00'19") | 1002 / 10016 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11017 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'32" (+00'06") | 210 / 11228 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 422.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'29" | 00:11'52" |
| 3 | 05'29" | 00:17'21" |
| 4 | 05'48" | 00:23'09" |
| 5 | 05'51" | 00:29'00" |
| 6 | 05'48" | 00:34'48" |
| 7 | 05'59" | 00:40'47" |
| 8 | 05'39" | 00:46'26" |
| 9 | 05'58" | 00:52'24" |
| 10 | 05'48" | 00:58'12" |
| 11 | 05'25" | 01:03'37" |
| 11.2 | 06'28" | 01:05'06" |
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