洪程晙 2022/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪程晙基隆
ID 430563

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10.5 km | 01:18:47 | 07:29/km

日期: 2022-03-25 18:54 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'37" / 06'49" / 06'56" / 07'39" / 07'39" / 06'57" / 08'47" / 08'05" / 07'20" / 07'54" / 08'18" /

基本訓練

3月累積里程 : 60.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'49"	00:13'26"
3	06'56"	00:20'22"
4	07'39"	00:28'01"
5	07'39"	00:35'40"
6	06'57"	00:42'37"
7	08'47"	00:51'24"
8	08'05"	00:59'29"
9	07'20"	01:06'49"
10	07'54"	01:14'43"
10.6	07'44"	01:19'02"

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