10.0 km | 00:55:22 | 05:31/km日期: 2022-03-03 08:13 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11600 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'24" / 05'31" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'18" / 05'31" / 04'33" / 04'53" / 05'42" / 128'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 1000 | 207 / 88 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 2003 | 211 / 85 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3003 | 212 / 86 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1001 / 4004 | 211 / 87 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5005 | 210 / 86 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6006 | 211 / 88 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1002 / 7008 | 209 / 86 |
| 8 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 8009 | 207 / 86 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 9011 | 212 / 87 |
| 10 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 10011 | 202 / 79 |
| 11 | | 09'05" (+03'46") | 5 / 10017 | 80 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'31" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 05'24" | 00:21'46" |
| 5 | 05'28" | 00:27'14" |
| 6 | 05'18" | 00:32'32" |
| 7 | 05'31" | 00:38'03" |
| 8 | 04'33" | 00:42'36" |
| 9 | 04'53" | 00:47'29" |
| 10 | 05'42" | 00:53'11" |
| 10.0 | 124'03" | 00:55'22" |
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