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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    2.6 km | 00:16:33 | 06:29/km
    日期: 2022-03-13 07:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 06'03" / 06'12" / 07'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'06")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'29")
    		06'11"1000 / 2000
    3
    04'04"  (16'33")
    		07'20" (+01'09")554 / 2554
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 124.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳果狗 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    206'12"00:12'15"
    2.607'20"00:16'19"

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