張惟創 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

張惟創高雄
ID 23146

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16.3 km | 01:19:29 | 04:51/km

日期: 2013-05-28 17:06 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 04'47" / 04'56" / 05'02" / 04'56" / 04'46" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'49" / 04'42" / 05'11" / 05'06" / 04'40" / 04'47" / 04'21" / 04'50" / 05'21" /

5月累積里程 : 283.65 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃銘益, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'56"	00:09'43"
3	05'02"	00:14'45"
4	04'56"	00:19'41"
5	04'46"	00:24'27"
6	04'54"	00:29'21"
7	04'57"	00:34'18"
8	04'58"	00:39'16"
9	04'49"	00:44'05"
10	04'42"	00:48'47"
11	05'11"	00:53'58"
12	05'06"	00:59'04"
13	04'40"	01:03'44"
14	04'47"	01:08'31"
15	04'21"	01:12'52"
16	04'50"	01:17'42"
16.3	05'20"	01:19'29"

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