6.0 km | 00:46:40 | 07:43/km日期: 2022-03-12 17:56 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'26" / 07'06" / 08'15" / 09'14" / 07'33" / 05'35" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'06" | 00:15'32" |
| 3 | 08'15" | 00:23'47" |
| 4 | 09'14" | 00:33'01" |
| 5 | 07'33" | 00:40'34" |
| 6 | 05'35" | 00:46'09" |
| 6.0 | 03'43" | 00:46'18" |
展開計圈分析
留言 
