6.0 km | 00:39:59 | 06:39/km日期: 2022-03-15 18:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 142 - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'05" / 09'35" / 06'44" / 07'16" / 06'26" / 08'59" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 09'35" | 00:17'40" |
3 | 06'44" | 00:24'24" |
4 | 07'16" | 00:31'40" |
5 | 06'26" | 00:38'06" |
6 | 08'59" | 00:47'05" |
6.0 | 04'22" | 00:47'07" |