黃中文 2022/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃中文基隆
ID 587782

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2.7 km | 00:20:08 | 07:24/km

日期: 2022-03-11 06:30 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 07'11" / 07'11" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

07'59" (+01'45")

489 / 489

2

03'09"

(07'04")

06'14"

504 / 994

3

03'39"

(10'43")

07'11" (+00'57")

507 / 1502

4

03'32"

(14'15")

07'11" (+00'57")

491 / 1993

5

03'46"

(18'01")

07'29" (+01'15")

502 / 2496

6

01'45"

(19'46")

07'48" (+01'34")

223 / 2720

3月累積里程 : 71.03 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

王冠雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'11"	00:14'22"
2.7	07'29"	00:19'46"

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