8.6 km | 00:50:58 | 05:54/km日期: 2015-07-06 07:22 - 地點: 台南安平 - 天氣: 晴 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'47" / 05'56" / 05'56" / 05'51" / 05'48" / 05'59" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 923 / 923 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 1018 / 1941 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 988 / 2929 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 1012 / 3942 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1001 / 4943 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5944 |
| 7 | | 05'48" (+00'14") | 995 / 6939 |
| 8 | | 05'59" (+00'25") | 1008 / 7948 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 669 / 8618 |
穿ㄚ拖台南安平星光馬後恢復跑，跑不快只能緩跑，排排乳酸
7月累積里程 :
251.01 km 
母子鱷ㄚ拖 39號 黃色 累積 :
1046.4 kmAndroid - Sony C2105 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'47" | 00:16'59" |
| 4 | 05'56" | 00:22'55" |
| 5 | 05'56" | 00:28'51" |
| 6 | 05'51" | 00:34'42" |
| 7 | 05'48" | 00:40'30" |
| 8 | 05'59" | 00:46'29" |
| 8.6 | 05'38" | 00:49'58" |
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