陳兆萍 2022/03/10 訓練日誌

陳兆萍桃園
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陳兆萍

10.0 km | 01:56:46 | 11:40/km

日期: 2022-03-10 07:01 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'28" / 11'30" / 10'40" / 16'10" / 10'39" / 10'04" / 10'26" / 11'28" / 10'52" / 12'52" / 00'00" /

桃園

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別讓計畫
只停留在腦海中
改變從立即行動開始

3月累積里程 : 281.56 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 2 years ago

周炎鋒, 楊富傑和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'30"	00:22'58"
3	10'40"	00:33'38"
4	16'10"	00:49'48"
5	10'39"	01:00'27"
6	10'04"	01:10'31"
7	10'26"	01:20'57"
8	11'28"	01:32'25"
9	10'52"	01:43'17"
10	12'52"	01:56'09"
10.0	11'04"	01:56'24"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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