5.1 km | 00:32:50 | 06:26/km日期: 2022-03-10 18:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'55" / 06'22" / 06'18" / 06'20" / 06'20" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'22" | 00:13'17" |
3 | 06'18" | 00:19'35" |
4 | 06'20" | 00:25'55" |
5 | 06'20" | 00:32'15" |
5.1 | 06'10" | 00:32'51" |