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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
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    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    15.6 km | 01:46:17 | 06:47/km
    日期: 2022-03-10 05:31 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 普通(44)
    Pace: 07'57" / 07'36" / 06'53" / 08'43" / 05'42" / 05'15" / 04'48" / 05'33" / 09'57" / 08'38" / 06'48" / 05'42" / 08'13" / 05'43" / 05'29" / 05'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'57"  (07'57")
    		07'57" (+03'10")1000 / 1000
    2
    07'36"  (15'33")
    		07'36" (+02'49")1000 / 2000
    3
    06'52"  (22'26")
    		06'52" (+02'05")1000 / 3000
    4
    08'43"  (31'09")
    		08'43" (+03'56")1000 / 4000
    5
    05'41"  (36'51")
    		05'41" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (42'06")
    		05'15" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'47"  (46'54")
    		04'47"1000 / 7000
    8
    05'33"  (52'28")
    		05'33" (+00'46")1000 / 8000
    9
    09'56"  (01:02'24")
    		09'56" (+05'09")1000 / 9000
    10
    08'37"  (01:11'02")
    		08'37" (+03'50")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:17'50")
    		06'47" (+02'00")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:23'32")
    		05'42" (+00'55")1000 / 12000
    13
    08'13"  (01:31'45")
    		08'13" (+03'26")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:37'29")
    		05'43" (+00'56")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:42'58")
    		05'29" (+00'42")1000 / 15000
    16
    03'19"  (01:46'17")
    		05'14" (+00'27")635 / 15635
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 444.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林捷明, 陳嘉忠 和其他 16 人說推
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    觀看另 3 則留言
    陳沆圳 早安～清晨長跑愉快👍👍😄
    2022-03-10 08:51 ·
     1 個人推
    張來進 早安~晨跑愉快
    2022-03-10 09:08 ·
     1 個人推
    陳達鈴 成哥~午安
    晨跑團練愉快
    2022-03-10 11:29 ·
     1 個人推
    楊志民 午安運動💪愉快🤠
    2022-03-10 12:19 ·
     1 個人推
    ken_yu chen 運動愉快
    2022-03-10 17:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    207'36"00:15'33"
    306'53"00:22'26"
    408'43"00:31'09"
    505'42"00:36'51"
    605'15"00:42'06"
    704'48"00:46'54"
    805'33"00:52'27"
    909'57"01:02'24"
    1008'38"01:11'02"
    1106'48"01:17'50"
    1205'42"01:23'32"
    1308'13"01:31'45"
    1405'43"01:37'28"
    1505'29"01:42'57"
    15.605'14"01:46'17"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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