4.2 km | 00:40:20 | 09:37/km日期: 2022-03-09 12:16 - 平均心率: 97 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 09'59" / 10'03" / 10'21" / 08'32" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 191 / 4191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 10'03" | 00:20'02" |
| 3 | 10'21" | 00:30'23" |
| 4 | 08'32" | 00:38'55" |
| 4.2 | 07'34" | 00:40'22" |
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