9.4 km | 01:06:20 | 07:03/km日期: 2022-03-12 08:29 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'55" / 06'03" / 06'13" / 05'25" / 06'02" / 06'25" / 08'23" / 09'16" / 08'33" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+03'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+02'14") | 404 / 9404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'03" | 00:12'58" |
| 3 | 06'13" | 00:19'11" |
| 4 | 05'25" | 00:24'36" |
| 5 | 06'02" | 00:30'38" |
| 6 | 06'25" | 00:37'03" |
| 7 | 08'23" | 00:45'26" |
| 8 | 09'16" | 00:54'42" |
| 9 | 08'33" | 01:03'15" |
| 9.4 | 07'39" | 01:06'21" |
留言 
展開計圈分析
