9.2 km | 01:00:39 | 06:36/km日期: 2015-07-04 07:20 - 地點: Ty - 天氣: 熱到痴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'29" / 07'10" / 06'18" / 06'21" / 12'18" / 06'43" / 06'43" / 07'13" / 06'28" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'42" (+03'24") | 171 / 9171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.62 km 
Mizuno Sayonara 2 累積 :
342.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'10" | 00:13'39" |
| 3 | 06'18" | 00:19'57" |
| 4 | 06'21" | 00:26'18" |
| 5 | 12'18" | 00:38'36" |
| 6 | 06'43" | 00:45'19" |
| 7 | 06'43" | 00:52'02" |
| 8 | 07'13" | 00:59'15" |
| 9 | 06'28" | 01:05'43" |
| 9.2 | 09'38" | 01:07'22" |
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