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    llllllllLeo 香港
    ID 104722
    74 位追隨者
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    llllllllLeo
    6.8 km | 00:52:58 | 07:49/km
    日期: 2022-03-09 22:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 173
    Pace: 07'43" / 07'44" / 08'22" / 07'56" / 07'39" / 07'46" / 07'30" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 108.85 km Adidias Adizero RC 累積 : 801.9 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    蝸牛達人, David Lee 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'43"00:07'43"
    207'44"00:15'27"
    308'22"00:23'49"
    407'56"00:31'45"
    507'39"00:39'24"
    607'46"00:47'10"
    6.807'30"00:52'58"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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