7.2 km | 00:41:43 | 05:49/km日期: 2022-03-14 20:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'38" / 05'41" / 05'18" / 05'29" / 06'10" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+02'30") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'38" | 00:17'51" |
| 4 | 05'41" | 00:23'32" |
| 5 | 05'18" | 00:28'50" |
| 6 | 05'29" | 00:34'19" |
| 7 | 06'10" | 00:40'29" |
| 7.2 | 07'48" | 00:41'43" |
展開計圈分析
留言 
