10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km日期: 2022-03-07 18:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10236 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'58" / 06'11" / 05'57" / 05'41" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 05'46" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1002 / 1002 | 168 / 94 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1003 / 2005 | 179 / 95 |
| 3 | | 06'03" (+00'31") | 1001 / 3006 | 170 / 97 |
| 4 | | 06'18" (+00'46") | 1002 / 4009 | 170 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+00'26") | 1001 / 5010 | 173 / 96 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6010 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 7012 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 1001 / 8014 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9014 | 175 / 102 |
| 10 | | 06'04" (+00'32") | 984 / 9999 | 170 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 312.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'58" | 00:17'44" |
| 4 | 06'11" | 00:23'55" |
| 5 | 05'57" | 00:29'52" |
| 6 | 05'41" | 00:35'33" |
| 7 | 05'48" | 00:41'21" |
| 8 | 05'37" | 00:46'58" |
| 9 | 05'33" | 00:52'31" |
| 10 | 05'46" | 00:58'17" |
| 10.0 | -1380'-57" | 00:59'15" |
展開計圈分析
留言 
