7.8 km | 01:02:42 | 08:01/km日期: 2022-03-06 18:37 - 平均心率: 93 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'16" / 07'40" / 07'52" / 07'35" / 07'34" / 08'07" / 08'37" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'07") | 811 / 7811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'40" | 00:15'56" |
| 3 | 07'52" | 00:23'48" |
| 4 | 07'35" | 00:31'23" |
| 5 | 07'34" | 00:38'57" |
| 6 | 08'07" | 00:47'04" |
| 7 | 08'37" | 00:55'41" |
| 7.8 | 08'41" | 01:02'44" |
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