7.5 km | 00:55:55 | 07:24/km日期: 2022-03-06 16:37 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 07'49" / 06'43" / 09'20" / 06'47" / 08'10" / 06'50" / 06'35" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.85 km 
Adidias Adizero RC 累積 :
801.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'43" | 00:14'32" |
| 3 | 09'20" | 00:23'52" |
| 4 | 06'47" | 00:30'39" |
| 5 | 08'10" | 00:38'49" |
| 6 | 06'50" | 00:45'39" |
| 7 | 06'35" | 00:52'14" |
| 7.5 | 06'48" | 00:55'55" |
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