Bobo Tang Bobo Tang 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Bobo Tang Bobo Tang 基隆
ID 555920

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Bobo Tang Bobo Tang

12.5 km | 01:18:31 | 06:16/km

日期: 2022-03-13 16:11 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'01" / 08'31" / 06'22" / 06'13" / 06'15" / 06'19" / 05'55" / 06'04" / 06'08" / 06'14" / 06'06" / 05'42" / 05'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 54.35 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

建勛（麥中干話團）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	08'31"	00:14'32"
3	06'22"	00:20'54"
4	06'13"	00:27'07"
5	06'15"	00:33'22"
6	06'19"	00:39'41"
7	05'55"	00:45'36"
8	06'04"	00:51'40"
9	06'08"	00:57'48"
10	06'14"	01:04'02"
11	06'06"	01:10'08"
12	05'42"	01:15'50"
12.5	05'28"	01:18'33"

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朋友動態

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km