史亮亮 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

史亮亮台南
ID 385643

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9.8 km | 01:27:09 | 08:53/km

日期: 2022-03-05 08:19 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'28" / 07'46" / 08'25" / 08'18" / 10'42" / 07'48" / 08'35" / 10'02" / 10'02" / 09'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 17.78 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Lulu 和 Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'46"	00:15'14"
3	08'25"	00:23'39"
4	08'18"	00:31'57"
5	10'42"	00:42'39"
6	07'48"	00:50'27"
7	08'35"	00:59'02"
8	10'02"	01:09'04"
9	10'02"	01:19'06"
9.9	09'20"	01:27'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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