4.3 km | 00:51:57 | 12:13/km日期: 2022-03-10 20:53 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'39" / 11'49" / 12'16" / 12'22" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 11'49" | 00:24'28" |
| 3 | 12'16" | 00:36'44" |
| 4 | 12'22" | 00:49'06" |
| 4.3 | 11'21" | 00:51'57" |
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