5.3 km | 01:05:15 | 12:12/km日期: 2022-03-07 22:24 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'32" / 12'28" / 11'01" / 12'35" / 11'38" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'01" (+04'00") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 12'28" | 00:24'00" |
| 3 | 11'01" | 00:35'01" |
| 4 | 12'35" | 00:47'36" |
| 5 | 11'38" | 00:59'14" |
| 5.3 | 13'36" | 01:03'57" |
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