13.0 km | 01:59:01 | 09:09/km日期: 2022-03-05 06:27 - 總爬升: 271 m - 地點: 阿罩霧 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1185 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'41" / 07'10" / 08'26" / 10'28" / 09'23" / 08'29" / 16'27" / 11'53" / 10'35" / 06'00" / 07'11" / 07'18" / 07'56" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'26" (+10'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+05'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'34" (+04'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'56" (+01'56") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 15'45" (+09'45") | 6 / 13006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.60 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1473.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'10" | 00:14'51" |
| 3 | 08'26" | 00:23'17" |
| 4 | 10'28" | 00:33'45" |
| 5 | 09'23" | 00:43'08" |
| 6 | 08'29" | 00:51'37" |
| 7 | 16'27" | 01:08'04" |
| 8 | 11'53" | 01:19'57" |
| 9 | 10'35" | 01:30'32" |
| 10 | 06'00" | 01:36'32" |
| 11 | 07'11" | 01:43'43" |
| 12 | 07'18" | 01:51'01" |
| 13 | 07'56" | 01:58'57" |
| 13.0 | 13'49" | 01:59'02" |
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