12.4 km | 01:13:45 | 05:56/km日期: 2015-06-21 06:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 00'53" / 05'40" / 02'52" / 14'15" / 05'36" / 05'44" / 03'25" / 02'52" / 05'40" / 02'52" / 06'28" / 08'24" / 04'20" / 10'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.12 km PUMA IGNITE 累積 :
549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'53" | 00:00'53" |
2 | 05'40" | 00:06'33" |
3 | 02'52" | 00:09'25" |
4 | 14'15" | 00:23'40" |
5 | 05'36" | 00:29'16" |
6 | 05'44" | 00:35'00" |
7 | 03'25" | 00:38'25" |
8 | 02'52" | 00:41'17" |
9 | 05'40" | 00:46'57" |
10 | 02'52" | 00:49'49" |
11 | 06'28" | 00:56'17" |
12 | 08'24" | 01:04'41" |
13 | 04'20" | 01:09'01" |
12.4 | -7'-56" | 01:13'36" |