7.7 km | 03:20:45 | 26:00/km日期: 2022-03-05 08:38 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 19'56" / 34'51" / 22'10" / 30'51" / 17'08" / 29'53" / 28'37" / 24'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'56" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'51" (+17'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'07" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'53" (+13'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'53" (+12'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'37" (+11'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'03" (+06'56") | 719 / 7719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.95 km 
ASICS 亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
425.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'56" | 00:19'56" |
| 2 | 34'51" | 00:54'47" |
| 3 | 22'10" | 01:16'57" |
| 4 | 30'51" | 01:47'48" |
| 5 | 17'08" | 02:04'56" |
| 6 | 29'53" | 02:34'49" |
| 7 | 28'37" | 03:03'26" |
| 7.7 | 24'04" | 03:20'45" |
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