5.6 km | 00:48:25 | 08:42/km日期: 2022-03-04 20:19 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'03" / 08'00" / 11'58" / 08'21" / 07'38" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'36") | 565 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'00" | 00:15'03" |
| 3 | 11'58" | 00:27'01" |
| 4 | 08'21" | 00:35'22" |
| 5 | 07'38" | 00:43'00" |
| 5.6 | 08'59" | 00:48'05" |
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