王全利 (新竹瘋) 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

12.2 km | 01:23:04 | 06:48/km

日期: 2015-07-03 06:25 - 地點: 路竹火車站-高雄科學園區往返 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'49" / 05'19" / 05'55" / 06'17" / 08'40" / 06'04" / 06'44" / 06'56" / 07'08" / 06'12" / 08'56" / 07'48" / 06'33" /

天氣熱，小跑隨興而為，明天還要在安平熱5-6小時，真的是沒事找事做。

7月累積里程 : 344.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 陳明宏和其他 39 人說推

·

郭文全全利早安~~

2015-07-03 08:45 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 文全早安~

2015-07-03 09:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'19"	00:11'08"
3	05'55"	00:17'03"
4	06'17"	00:23'20"
5	08'40"	00:32'00"
6	06'04"	00:38'04"
7	06'44"	00:44'48"
8	06'56"	00:51'44"
9	07'08"	00:58'52"
10	06'12"	01:05'04"
11	08'56"	01:14'00"
12	07'48"	01:21'48"
12.2	06'32"	01:23'04"

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