rjwang 2012/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

rjwang 台北市
ID 3063

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8.2 km | 00:47:06 | 05:46/km

日期: 2012-05-04 19:02 - 地點: 五常國中 - 天氣: 陰天涼涼的 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 05'49" / 05'38" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'51" / 05'37" / 06'21" /

5月累積里程 : 88.84 km

M1 上傳 | 12 years ago

黃一洲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'49"	00:11'54"
3	05'38"	00:17'32"
4	05'38"	00:23'10"
5	05'40"	00:28'50"
6	05'45"	00:34'35"
7	05'51"	00:40'26"
8	05'37"	00:46'03"
8.2	06'21"	00:47'06"

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