尤秀梅 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

尤秀梅高雄
ID 338179

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:37:48 | 07:28/km | 第14半馬

2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2022-03-05
成績	02:37:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'48")

00:31'48"

01:18'04"

10 km

(01:18'04")

00:46'16" (+14'28")

15 km

(01:57'49")

00:39'45" (+07'57")

01:18'13" (+00'09")

20 km

(02:36'17")

00:38'28" (+06'40")

Finish

(02:37:48)

日期: 2022-03-05 07:00 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'36" (+00'48")

1013 / 1013

2

06'12"

(12'54")

06'11" (+00'23")

1001 / 2015

3

05'52"

(18'46")

05'49" (+00'01")

1008 / 3023

4

05'57"

(24'43")

05'56" (+00'08")

1002 / 4025

5

07'37"

(32'20")

07'31" (+01'43")

1011 / 5036

展開計圈分析

高雄

尤秀梅

·

高雄

尤秀梅

·

賽後評分: 👍
給 4 星

3月累積里程 : 53.28 km

Android - OPPO CPH1831 上傳 | 2 years ago

尤秀梅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'12"	00:12'54"
3	05'47"	00:18'41"
4	05'57"	00:24'38"
5	07'10"	00:31'48"
6	07'05"	00:38'53"
7	06'52"	00:45'45"
8	08'01"	00:53'46"
9	07'06"	01:00'52"
10	17'12"	01:18'04"
11	08'08"	01:26'12"
12	07'12"	01:33'24"
13	09'32"	01:42'56"
14	07'35"	01:50'31"
15	07'18"	01:57'49"
16	06'59"	02:04'48"
17	05'47"	02:10'35"
18	06'22"	02:16'57"
19	11'46"	02:28'43"
20	07'34"	02:36'17"
20.4	01'13"	02:36'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km