6.5 km | 00:45:01 | 06:54/km日期: 2022-03-04 07:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'36" / 07'01" / 06'58" / 06'53" / 06'28" / 05'44" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'49") | 4 / 6004 |
| 8 | | 05'00" | 208 / 6212 |
| 9 | | 22'13" (+17'13") | 50 / 6262 |
| 10 | | 05'03" (+00'03") | 225 / 6488 |
| 11 | | 29'09" (+24'09") | 35 / 6524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
256.92 km 
ASICS GT 2000 10 累積 :
500.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'01" | 00:14'37" |
| 3 | 06'58" | 00:21'35" |
| 4 | 06'53" | 00:28'28" |
| 5 | 06'28" | 00:34'56" |
| 6 | 05'44" | 00:40'40" |
| 6.5 | 08'21" | 00:45'03" |
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