3.0 km | 00:16:14 | 05:23/km日期: 2022-03-02 19:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'38") | 600 / 600 |
| 2 | | 05'22" (+00'07") | 600 / 1200 |
| 3 | | 05'15" | 600 / 1799 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 600 / 2400 |
| 5 | | 05'11" | 610 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'21" | 00:11'02" |
| 3 | 05'11" | 00:16'13" |
| 3.0 | 05'00" | 00:16'16" |
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