8.2 km | 01:17:27 | 09:26/km日期: 2022-03-02 06:26 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'56" / 06'20" / 06'23" / 06'21" / 06'18" / 06'27" / 08'55" / 131'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'37" (+21'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+04'31") | 200 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.65 km 
Saucony Freedom Iso 2 白 累積 :
814.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'20" | 00:13'16" |
| 3 | 06'23" | 00:19'39" |
| 4 | 06'21" | 00:26'00" |
| 5 | 06'18" | 00:32'18" |
| 6 | 06'27" | 00:38'45" |
| 7 | 08'55" | 00:47'40" |
| 8.2 | 21'53" | 01:13'57" |
ricky tseng 說推
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