7.0 km | 00:53:46 | 07:44/km日期: 2022-03-05 06:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'02" / 08'42" / 07'38" / 07'02" / 08'35" / 07'31" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'42") | 950 / 6950 |
為了破解四海豆漿排隊的謎團..
現做燒餅，一爐12個..難怪排..
結帳時 阿姨一直問燒餅要不要夾
本人搖了搖頭，突然空氣為之凝結
阿姨又問真的不夾？？眼神銳利中帶著疑惑..
沒用如我只好說..兩個夾油條，一個不用..
一個真的不要？ 不要再逼我啦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.61 km 
mizuno 🏇rider 20 累積 :
1312.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'42" | 00:15'44" |
| 3 | 07'38" | 00:23'22" |
| 4 | 07'02" | 00:30'24" |
| 5 | 08'35" | 00:38'59" |
| 6 | 07'31" | 00:46'30" |
| 7.0 | 07'41" | 00:53'49" |
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