5.8 km | 02:07:25 | 21:55/km日期: 2022-02-26 08:58 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 20'44" / 17'28" / 27'03" / 30'27" / 18'08" / 23'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'44" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'02" (+09'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'27" (+13'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'07" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'42" | 813 / 5813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.47 km ASICS 亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
425.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'44" | 00:20'44" |
2 | 17'28" | 00:38'12" |
3 | 27'03" | 01:05'15" |
4 | 30'27" | 01:35'42" |
5 | 18'08" | 01:53'50" |
5.8 | 23'15" | 02:12'46" |