5.7 km | 01:02:44 | 10:57/km日期: 2022-02-27 15:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'23" / 09'52" / 10'09" / 10'01" / 12'16" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+01'31") | 724 / 5724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 09'52" | 00:21'15" |
3 | 10'09" | 00:31'24" |
4 | 10'01" | 00:41'25" |
5 | 12'16" | 00:53'41" |
5.7 | 11'23" | 01:01'56" |